Schlaf braucht Zeit. Nach drei bis vier Sitzungen zeigt sich meist eine Tendenz; für eine belastbare Beurteilung rechnen wir mit sechs bis acht Wochen — auch weil einzelne Nächte ohnehin stark schwanken.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Wer abends nicht zur Ruhe kommt, hat aus Sicht der chinesischen Medizin etwas anderes als jemand, der um drei wach wird und dann wach bleibt. Diese Unterscheidung steht am Anfang und entscheidet, welche Punkte gesetzt werden.
Was die TCM über den Schlaf sagt
Der Schlaf gilt in der chinesischen Medizin als Zeit, in der sich das Aktive zurückzieht und das Ruhige die Oberhand gewinnt. Misslingt dieser Wechsel, werden mehrere Muster unterschieden: schwieriges Einschlafen bei kreisenden Gedanken, frühes Erwachen mit innerer Hitze, oberflächlicher Schlaf mit vielen Träumen. Auch der Zeitpunkt des Erwachens zählt, weil der Tag in Abschnitte gegliedert ist, die verschiedenen Funktionskreisen zugeordnet sind. Aus diesen Angaben ergibt sich das Vorgehen — deshalb wird beim ersten Termin ausführlich nach einer typischen Nacht gefragt.
Therapeutischer Ansatz
Wie bei Schlafproblemen vorgegangen wird
Genadelt wird an Punkten, die als beruhigend gelten, ergänzt um solche, die zum erhobenen Muster passen. Viele werden schon während der Sitzung deutlich ruhiger, manche schlafen ein — erwünscht, aber für sich genommen noch kein Hinweis auf den weiteren Verlauf. Weil sich Schlaf nur über Wochen beurteilen lässt, kommen häufig Kräuterrezepturen dazu. Ebenso besprechen wir die Umstände: Bildschirmzeit am Abend, Koffein am Nachmittag, unregelmässige Zeiten. Ohne diesen Teil bleibt die Behandlung meist wirkungslos.
Hinweis
Keine ärztliche Diagnose. Bei ausgeprägter Tagesmüdigkeit, beobachteten Atemaussetzern, lautem Schnarchen sowie bei Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit einer Depression oder Angsterkrankung steht die ärztliche Abklärung am Anfang. Schlafmittel werden nie ohne ärztliche Rücksprache abgesetzt.
Verfahren bei unruhigem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Nicht von sich aus und nicht auf unser Wort hin. Das entscheidet die verschreibende Ärztin oder der Arzt. Sagen Sie uns, was Sie nehmen und seit wann.
Weil der Tag in der chinesischen Medizin in Abschnitte geteilt ist, die je einem Funktionskreis zugeordnet sind. Wer regelmässig zur selben Zeit erwacht, gibt damit einen Hinweis auf das Muster.
Häufig ja, weil sie zwischen den Terminen weiterwirken. Die Rezeptur richtet sich nach Ihrem Befund und wird angepasst, sobald sich dieser ändert.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
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